budapest yoga

idő mudrá

2017. szeptember 21. 11:11 - budapestyoga

érintsd össze a hüvelykujjak begyét. a többi ujjad fektesd rá a hüvelykujj dombjának aljára. engedd a kezeid a gyomrod magasságába.

így lélegezz mélyen és lassan.

bpy_idomudra.JPG

#hatások

javítja a pajzsmirigy működését. segíti oldani a stresszt, javít a kedvtelenségen.

komment
Címkék: gyakorlás mudrá

A bejegyzés trackback címe:

https://budapestyoga.blog.hu/api/trackback/id/tr612928201

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása