kulcsold össze az ujjaid úgy, hogy az ujjak befelé, a tenyérbe simuljanak. a hüvelykujjaid begyét érintsd össze.
lélegezz így lassan és hosszan, elnyújtva a ki- és belégzések közötti szüneteket.
#hatások
felélénkíti az életkedvet, erősíti a motiváltságot.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
