a hüvelyk-, a mutató- és a kisujjak begyeit érintsd össze. a középső- és a gyűrűsujjaid pedig lazán kulcsold. engedd a kezeid a szíved magasságába.
lélegezz így lassan és finoman.
#hatások
segít megerősíteni az önértékelésünk.
önértékelés mudrá
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://budapestyoga.blog.hu/api/trackback/id/12273483
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
Kommentezéshez lépj be, vagy regisztrálj! ‐ Belépés Facebookkal