a bal kisujjad érintsd a jobb gyűrűsujjadhoz, a jobb kisujjad pedig a bal gyűrűsujjadhoz.
ugyanígy érintsd a bal középső ujjad a jobb mutatóujjadhoz, a jobbat pedig a balhoz. a hüvelykujjaid tartsd kényelmesen kinyújtva.
lélegezz így hosszan, naponta többször.
#hatások
segít a porc és az ízület gyógyulásában.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
