érintsd össze a hüvelykujjak begyét. a többi ujjad fektesd rá a hüvelykujj dombjának aljára. engedd a kezeid a gyomrod magasságába.
így lélegezz mélyen és lassan.
#hatások
javítja a pajzsmirigy működését. segíti oldani a stresszt, javít a kedvtelenségen.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
